セルライトってなに？

セルライトの元は、脂肪細胞です。運動不足、冷え性、脂肪の蓄積などにより、脂肪細胞が大きくなって、リンパ腺や毛細血管を詰まらせます。するとさまざまな老廃物がリンパ腺や毛細血管にたまり、 この老廃物が脂肪細胞にくっついてゴリゴリしたものをセルライトと呼びます。

セルライトをなくすには、この脂肪細胞にくっついた老廃物を引き剥がさければいけません｡
そのために、リンパ腺や毛細血管の流れを良くしたり、脂肪細胞を燃焼させる必要があります。

セルライトとむくみの違い

セルライトは脂肪細胞が固まった状態です。
むくみには病的なものもありますが、ここで言うむくみとは、固まった脂肪細胞によって血流が滞り、リンパの流れも悪くなり、水分や老廃物がうまく排出されずにむくみになることです。

食べ過ぎ、運動不足で脂肪細胞は増えます、食事制限、運動などで脂肪は減らせますが、セルライトは長年かけて体に出来る上に食事制限や運動では取りきれません、脂肪細胞の肥大化、冷えなどで脂肪細胞の周りにセルライトができてしまいます。そして固まった老廃物によって、リンパの流れが悪くなり、むくみになってしまいます。

むくみを無くすためにも、まずはセルライトを揉みほぐすことが肝心だと思います！

そしてセルライトを無くす基本は、食事と運動とマッサージです。この3つをバランスよく行ってセルライトとさよならしましょう！

セルライトを除去するためにはコレをしよう！

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