半身浴でセルライト解消

半身浴をすることで、血行が良くなり、リンパの流れも促進されるので浮腫などが取れます。疲れもとれて、リラックス効果もあります。簡単ですので、オススメですね。半身浴中にマッサージなどすればより効果アップ♪

半身浴は、大体30分～1時間ぐらいを目安に、お湯の温度は、37～40℃ぐらいがオススメです。回数を重ねれば、新陳代謝も良くなり、汗もたくさんかくことができますよ。

半身浴で体が暖まったらセルライトマッサージ

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半身浴でセルライト解消